मुस्कुराहट क्या है? क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट Muskurahat Kya hai. मुस्कान क्यों जरूरी है। स्माइल की ड्यूरेशन।4#Smiletips कैसे करें। इसका
महत्व।
7Tips: मुस्कान क्यों जरूरी है? क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट - मुस्कुराहट क्या है? मुस्कुराने से दिमाग को क्या होता है? मुस्कुराने का क्या महत्व है। मुस्कान क्यों जरूरी है? Muskurahat kya hai in Hindi New | 7Tips : मुस्कान क्यों जरूरी है? क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट इस लेख में नीचे पढ़ें
Muskurahat Kya Hai in Hindi New: शोध कहता है स्माइल की ड्यूरेशन आपके बारे में बहुत कुछ बताता है। जो लोग बिल्कुल भी नहीं मुस्कुराते या जो लोग बहुत ही ज्यादा हंसते हैं उन्हें मानसिक रोगी कहा जा सकता है क्योंकि हंसना एक इंसानी स्वभाव है। आइए जानते हैं मुस्कुराहट से व्यक्ति का स्वभाव कैसा है।
मुस्कुराहट क्या है? Muskurahat Kya Hai in Hindi|7Tips: मुस्कान
हंसना हमारे मानसिक सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है।किसी मनुष्य के चेहरे पर सकारात्मक रूप से भावनात्मक संकेत को प्रकट करने के लिए इस्तेमाल होने वाले भावनाओं को मुस्कुराहट कहते हैं।
मुस्कुराहट कैसी हो? मुस्कुराहट को अपनी आंखों तक लाकर प्राकृतिक बनाने पर ध्यान दीजिए। मुंह को जरा सा फैलाने से किसी को विश्वास नहीं होगा।
सभी मुस्कुराहट खुशी वाली नहीं होती है। सबसे तेज मुस्कान अंदर के गहर दर्द को छुपाती है।
अंदर की शांति के लिए मुस्कान बहुत जरूरी हैमुस्कान के लगभग 19 विभिन्न प्रकार हैं। वैज्ञानिकों ने वर्गीकृत अभिव्यक्तियाँ की हैं जो एक मनोरंजक मुस्कान से लेकर एक शर्मिंदा मुस्कान तक होती हैं।
विचार करने वाली बात है कि जो लोग किसी के साथ बुरा हो रहा है और वो उसे देखकर हंसने लगते हैं तो ऐसे लोगों को मानसिक रोगी नहीं कहेंगे तो क्या कहेंगे।
या जो बेवजह बैठे बैठे खुद में ही अपने आप में ही मुस्कुराते रहते हैं। एक मुस्कुराहट इंसान के राज खोल देती है जो कहीं ना जाए वो बात बोल देती है। आपकी एक स्माइल कई काम आसान बना देती हैं। क्लिक से नया जानें
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| 7Tips: मुस्कान क्यों जरूरी है? क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट |
क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट |7Tips: मुस्कान
कोई आपकी बात से सच में खुश है या सिर्फ दिखावा कर रहा है यह जानना बहुत आसान है कुछ इस तरह -कैसे जानें क्या कहती है आपकी मुस्कुराहट :
- किसी को आपकी बात सुनकर सच में हंसी आ रही है तो
- उनकी आंखों के पास crinkle पडेंगे यानी कि आंखों के एंड की तरफ से थोड़ी सिलवटें आएगी।अधिक जानें
- इसका मतलब साफ है कि उस इंसान को आपकी बातें सच में अच्छा लगा। वो सही मायने में खुश है अगर तो उनकी स्माइल थोड़ी फिकी सी है,
- ऐसी है जिसमें उनकी आंखों के आसपास कुछ crinkle नहीं पड़ रहे तो इसका मतलब है उन्हें आपकी बातों में कोई बहुत ज्यादा दिलचस्पी भी नहीं,
- वो थोड़े खुश है लेकिन थोड़ा दिखावा भी कर रहे हैं कि उनको आपकी बात अच्छी लगी।
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| आंखों के पास crinkle happy face |
खिलखिला कर हंसने वाले लोग कैसे होते हैं ? मुस्कुराहट
ऐसे लोग खुल कर जीना पसंद करते हैं इनके मन में छल कपट द्वेष जैसी भावनाएं नहीं होती है । ना तो ये लोग दूसरों का बुरा चाहते हैं।
- इन लोगों का दिमाग बौद्धिक क्षमता तेज होता है जो हर मजेदार चीज को जल्दी समझ जाते है।
- जिसकी वजह से उन्हें जल्दी हंसी आती है और वह हंसी को रोक नहीं पाते हैं।
- साथ ही लोग सहनशील होते हैं इनका कितना भी बड़ा अपमान हो तो वह से हंसकर भुला सकते हैं।
- ऐसे लोग ज्यादा बातें करने वाले होते हैं। जिसकी वजह से इनके कई सारे दोस्त भी बनते हैं।
- ऐसे लड़के लड़कियों को ज्यादातर पसंद आते हैं क्योंकि ऐसे लोग बहुत ही प्यारे होते हैं। खुद तो हंसते हैं हैं साथ ही दूसरों को हंसाने में भी माहिर होते हैं।
अट्टहास लगाने वाले लोग | मुस्कुराहट/हंसी
जो लोग हंसते समय मुस्कुराहट के बजाय बहुत जोर से आवाज निकालते हैं ऐसी हंसी को अट्टहास लगाने वाला हंसी कहते हैं।
- ध्यान रहे ऐसे लोगों से बचकर ही रहना चाहिए क्योंकि यह कब किसी का अपमान कर दें इसका कोई भरोसा नहीं रहता।
- इन लोगों का अपमान करना लगभग नामुमकिन होता है।
- अगर आप इनके साथ बहस करने लगे तो आप इन से जीत ही नहीं सकते। इसलिए ऐसे लोगों के साथ बहस ना की जाए तो वही सही होता है।
- यह लोग आपके रंग, रूप, कद या आपकी कमजोरी का फायदा उठाकर आपका कहीं पर भी अपमान कर सकते हैं।
- मतलब यह आपकी बात को लेकर किसी भी जगह पर किसी भी समय पर कहीं पर किसी के सामने भी अपमान कर सकते हैं। तो ऐसे लोगों से बचकर रहना चाहिए।
- इनकी एक खासियत यह है कि यह लोग बहुत ही मेहनती होते हैं। बाकियों के मुकाबले जल्दी सफलता प्राप्त कर लेते हैं। अधिक जानें पेंसिल, चॉक खाने की आदत
मंद मुस्कान या मुस्कुराहट वाले लोग :
मंद मुस्कान या धीमा मुस्कुराहट देने वाले लोग बुद्धिमान और गंभीर होते हैं।
- ये लोग अपनी भावनाओं को वश में रखना जानते हैं।
- शोध के अनुसार ऐसे लोगों को काफी समझदार माना गया है। ये कम बोलने वाले होते हैं और किसी का मजाक उड़ाना पसंद नहीं करते।
- इन्हें जल्दी क्रोध नहीं आता है और कठिन समय में धैर्य से काम लेते हैं। दयालु स्वभाव होने के कारण लोग इनका फायदा उठाते हैं।
- कोई उनका अपमान करता है तो उस व्यक्ति को मुस्कान देकर चुप हो जाते हैं और उनसे दूरी बनाने की कोशिश करते हैं।
- इनके प्यारे स्वभाव के कारण इन्हें बहुत कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है।
- साथ ही यह काफी विश्वसनीय होते हैं कभी किसी को धोखा नहीं देते।
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| Smile- 7Tips: मुस्कान |
रुक रुक कर हंसने वाले लोग -
हंसने में भी कैसी कंजूसी। ऐसे लोग तो हंसने में भी कंजूसी करते हैं।
तो आज आपने इस लेख में सीखा कि आपको कैसे हंसना चाहिए और कितना हंसना चाहिए। आपकी हंसी आपके स्वभाव के बारे में कितना कुछ कहती है और किस तरह स्वस्थ रखती है।
- ऐसे लोग अपनी मुस्कुराहट यानी हंसी को दबाने की कोशिश करते हैं। खुलकर हंस नहीं पाते हैं।
- यह लोग भावुक होते हैं और दूसरों की भावनाओं की कदर करते हैं।
- अगर कोई इनके सामने किसी अन्य व्यक्ति का अपमान करता है तो हंसी भी आये तो भी नहीं हसेंगे, उसे रोकने की कोशिश करेंगे।
- अगर कभी जोर से हंसी भी आए हैं तो यह सबके सामने हंसना पसंद नहीं करते।
- इनका स्वभाव शर्मिला होता है। नए लोगों से खुलकर बात नहीं कर पाते हैं।
- ऐसे लड़के लड़कियों से बातें करने से डरते हैं, जिसकी वजह से यह अपने दिल की बात कभी किसी को नहीं कह पाते।Emotional safety
ही ही खी खी करने वाले लोग -
जो लोग ही - ही करके बनावटी तरीके से हंसते हैं। यह लोग धूर्त और कपटी होते हैं।- ध्यान रहे इन लोगों पर कभी विश्वास नहीं करना चाहिए
- ऐसे लोग दूसरों की कामयाबी देखकर जलन महसूस करते हैं।
- हंसी ना आए तब भी हंसी आने का ढोंग करते हैं और ही ही करके हंसते हैं।
- इन लोगों को अपने राज कभी ना बताएं और उनके साथ अपनी निजी बातें शेयर ना करें।
- साथ ही इनकी बातों पर कभी विश्वास ना करें ऐसे व्यक्ति आपको बड़ी मुश्किल में फंसा सकते हैं।
- शोध से पता चलता है कि अगर कोई आपकी बात सुनने के बाद अगर उनके चेहरे पर 6 से 7 सेकंड्स से ज्यादा स्माइल रहती है
- तो इसका मतलब ये है कि वह आपकी बात से खुश हैं, संतुष्ट हैं।
- और अगर इस मुस्कुराहट की ड्यूरेशन 3 से 6 सेकंड्स की है इसका मतलब उन्हें कुछ खास खुशी नहीं हुई फिर भी वो थोड़ा खुश होने की दिखावा कर रहे हैं।
- अगर मुस्कुराहट इस से भी कम है यानी कि 1-2 सेकंड है तो इसका मतलब है कि
- उनके मन में कहीं उदासी है या फिर आपकी बातों से जरा भी खुश नहीं है या आप से गुस्सा है।
- और ये 1- 2 सेकंड के स्माइल सच में कई बार बड़ी खतरनाक होती है। https://youtu.be/iMFYJr0wwvc
मुस्कान क्यों ज़रूरी है? इससे दिमाग का क्या फायदा है? 7Tips
- अध्ययनों से पता चलता है की जब आप मुस्कुराते हैं तो आपका मस्तिष्क तनाव से लड़ने मे
- मदद करने के लिए न्यूरोपेप्टाइड्स नामक छोटे अणु छोड़ता है।
- फिर डोपामाइन, एंडोर्फिन हार्मोन प्राकृतिक दर्द निवारक और सेरोटोनिन अवसादरोधी को रिलीज करती है।
- यह तीनों न्यूरोट्रांसमीटर मिलकर हमें सिर से पैर तक स्वस्थ रखते हैं
- डिप्रेशन से मुक्ति मिलती है दुख के छुमंतर हो जाते हैं। स्वास्थ्य का संतुलन बेहतर रहता है।
- जो अनिद्रा या किसी बुरी सूचना के कारण नष्ट हो गया है हंसने से पूर्णतया प्राप्त हो जाता ह
- आत्मविश्वास में वृद्धि होती है। ना केवल प्राकृतिक रसायन आपके मूड को अच्छा करता है
- बल्कि आपके शरीर को आराम देते हैं और शारीरिक दर्द को कम करते हैं।
जीवन में मुस्कान का क्या मूल्य है? इसका महत्व जानें
एक मुस्कान किसी की जिंदगी बदल सकती है।
- मुस्कुराहट के माध्यम से अच्छी भावनाएं व्यक्त करने से दूसरों को कम दबाव महसूस करने में मदद मिल सकती है
- और उनका तनाव कुछ कम हो सकता है जीवन तथा उत्पादकता में मदद करता है
- तनाव मुक्त लोग नए विचारों के प्रति भी अधिक खुले होते हैं और उन विचारों पर अधिक भरोसा करते हैं।
- जिनसे उन्हें आराम महसूस होता है। मुस्कुराहट से आंखों में चमक पैदा होती है।
- परस्पर मेलजोल बढ़ता है। मुस्कुराहट स्वास्थ्य ठीक रखता है।
टिप्स -अपनी मुस्कान को सुंदर कैसे बनाएं : #smile tips
- अपनी मुस्कान को प्राकृतिक बनाएं ना की बनावट
- अपनी आंखों को थोड़ा सिकुड़ने या तिरछा देखने की कोशिश करें (अगर आपकी smile wide है तो यह अपने आप ही हो जाएगा)
- अपनी आंखों को थोड़ा और खोलने और अपनी भौंहें को ऊपर की ओर चढ़ाने की कोशिश करें।
- सिर को थोड़ा सा झुकाव देने से भी एक अच्छी स्माइल को लाने में मदद मिलती है।