भावनात्मक विकार के ट्रांसडायग्नोस्टिक उपचार के लिए 8 प्रोटोकॉल
भावनात्मक विकार क्या है?
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| भावनात्मक विकार के ट्रांसडायग्नोस्टिक उपचार के लिए 8 प्रोटोकॉल |
भावनात्मक विकार के कारण
कोई भी भावनात्मक अशांति के वास्तविक कारण या कर्म को नहीं जानता हालांकि इसके कई कारक हो सकते हैं
जैसे अनुवांशिकता मस्तिष्क विकार आहार तनाव और पारिवारिक कामकाज, आघात या बाहरी आघात शामिल हैं।
भावनात्मक विकारों का इलाज आमतौर पर दवाइयां और मनो सामाजिक हस्तक्षेपों के संयोजन से किया जाता है
जिसमें संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा पारिवारिक मनुष्य इच्छा सामाजिक कौशल प्रशिक्षण, परस्परिक मनोचिकित्सा या विश्राम प्रशिक्षण शामिल है।
ऐसे व्यक्तियों में रुचियों दृष्टिकोण और मूल्यों के क्षेत्र से संबंधित वंछित परिवर्तन लाते हैं। ये उद्देश्य आंतरिक भावनाओं और संवेगों से संबंधित है।
भावनात्मक विकारों के ट्रांसडायग्नोस्टिक उपचार के लिए एकीकृत 8 प्रोटोकॉल
मस्तिष्क में भावनाएं कहां से आती है-साइकोलॉजिस्ट मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं भावनाएं मस्तिष्क में सेरेब्रल कोर्टेक्स के कई हिस्सों में विशेष न्यूरोनल आबादी की सक्रियता से उत्पन्न होती है, विशेष रूप से पूर्वकाल सिंगुलेट इंसुला विंट्रोमेडियल प्रीफ्रंटल और सबकोर्टिकल संरचनाएं जैसे की एमिग्डाला, वेंट्रल स्ट्रिएटम, पुटामेन,कॉडेट न्यूक्लियस क्षेत्र से है।
लेकिन उस व्यक्ति के बारे में क्या जिसे कोई फोबिया या मानसिक बीमारी नहीं होती है?
क्या इसका मतलब यह है कि व्यक्ति ने कभी संभावित ट्रिगर का अनुभव नहीं किया? नहीं ऐसा बिल्कुल नहीं है।
- दरअसल, ट्रिगर (जैसे, नुकसान, आघात) काफी सामान्य हैं। उदाहरण के लिए, बार्लो एट अल के रूप में।
- ध्यान दें, पांच में से चार लोग ओसीडी(OCD) के दखल देने वाले विचारों का अनुभव करते हैं
- और तीन में से एक व्यक्ति तनाव में होने पर पैनिक अटैक का अनुभव करता है।
- लेकिन कम स्तर के विक्षिप्तता वाले लोग आमतौर पर उन नकारात्मक भावनाओं का जवाब देने में सक्षम होते हैं
- जो वे स्वस्थ और अनुकूल तरीके से अनुभव कर रहे हैं-अपनी भावनाओं से बचने या दबाये बिना।
- इसलिए वे मानसिक बीमारी विकसित नहीं करते हैं। जबकि हर केस में ऐसा नहीं है भावनात्मक विकार के कुछ प्रकार अघाती होता है।
भावनात्मक विकास के 6 प्रकार हैं
- चिंता विकार,
- द्विध्रुवी विकार,
- आचरण विकार,
- खाने के विकार,
- जुनूनी बाध्यकारी विकार (OCD) और
- मनोवैज्ञानिक विकार
कुछ प्रतिशत लोगों में जो ओसीडी, पैनिक डिसऑर्डर और अन्य भावनात्मक विकारों को विकसित करता है, वो दुर्भावनापूर्ण तरीके से प्रतिक्रिया करता है -
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- इन व्यक्तियों में, "शुरुआती सीखने के अनुभवों के साथ एक विक्षिप्त स्वभाव की उपस्थिति होती है।
- कुछ भावनात्मक के प्रति संवेदनशीलता का अनुमान लगाते हैं। ट्रिगर" है ।
- उदाहरण के लिए, पैनिक डिसऑर्डर से पीड़ित कई व्यक्ति याद करते हैं कि उनके माता-पिता ने "तेज हृदय गति जैसे अस्पष्टीकृत शारीरिक संवेदनाओं के खतरों" के लिए "संवेदी" किया था।
- इसलिए केवल ट्रिगर के संबंध में मानसिक विकारों के बीच अंतर करना -
- जैसा कि नैदानिक नियमावली (जैसे,DSM -5) करते हैं- इन भावनात्मक विकारों के बीच की जटिल समानता को अनदेखा करता है
भावनात्मक विकारों का इलाज
- लक्ष्य निर्धारित करना और प्रेरणा बनाए रखना: समस्याओं और लक्ष्यों की पहचान करना, परिवर्तन की प्रेरणा पर चर्चा करना, परिवर्तन के पक्ष और विपक्ष का मूल्यांकन करना आदि।
- भावनाओं को समझना: भावनाओं के बारे में सीखना (जैसे, चिंता, क्रोध, अपराधबोध), उनके कार्य, ट्रिगर, परिणाम .....
- माइंडफुल इमोशन अवेयरनेस: भावनाओं के बारे में जागरूकता बढ़ाना, विशेष रूप से वर्तमान-केंद्रित और गैर-विवादास्पद तरीके से।
- संज्ञानात्मक लचीलापन: "सोच जाल" (उदाहरण के लिए, विनाशकारी) को पहचानना सीखना, और संज्ञानात्मक पुनर्मूल्यांकन में शामिल होकर संज्ञानात्मक लचीलापन बढ़ाना (यानी किसी स्थिति के बारे में सोचने के तरीके को बदलना)।
- भावनात्मक व्यवहार का मुकाबला करना: दुर्भावनापूर्ण भावना-चालित व्यवहारों को पहचानना और बदलना (जैसे, विलंब, परिहार, आत्म-नुकसान)।
- दैहिक संवेदनाओं को समझना और उनका सामना करना: संवेदनाओं की सहनशीलता बढ़ाने के लिए असुविधाजनक शारीरिक संवेदनाओं (जैसे, तेज़ हृदय गति, चक्कर आना) के बार-बार संपर्क में आना।
- भावनात्मक एक्सपोजर: भावनात्मक सहिष्णुता बढ़ाने के लिए भावनात्मक ट्रिगर्स, जैसे धमकी देने वाली संवेदनाओं और स्थितियों के लिए बार-बार संपर्क प्राप्त करना।
- उपलब्धियों को पहचानना और भविष्य की ओर देखना: रोगी की प्रगति की समीक्षा करना और लाभ को बनाए रखने के लिए भविष्य की योजनाओं पर चर्चा करना।
जैसा कि देखा जा सकता है, विशिष्ट मनोवैज्ञानिक विकारों के ट्रिगर्स पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, भावनात्मक विकारों के ट्रांसडायग्नोस्टिक उपचार के लिए एकीकृत प्रोटोकॉल कई भावनात्मक विकारों के लिए सामान्य है- भावनात्मक अनुभवों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करने की प्रवृत्ति और बचने से बचाने की प्रवृत्ति।
हाल की एक समीक्षा के अनुसार, भावनात्मक विकारों के ट्रांसडायग्नोस्टिक उपचार के लिए एकीकृत प्रोटोकॉल सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार, चिंता, अवसाद, सामान्यीकृत चिंता विकार, आतंक विकार (एगोराफोबिया के साथ और बिना दोनों), जुनूनी-बाध्यकारी विकार और सामाजिक के उपचार में प्रभावी प्रतीत होता है।
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